Живое Присутствие
Два стратегических месяца для женщин: выход из деструктивных программ мышления, встреча с собственной полноценностью, качественное преображение важных аспектов жизни
Дорогая, похоже ли что-то из этого на тебя?
- По-старому я жить больше не могу, по-новому не знаю как. Неизвестность пугает. Хочу понять, куда дальше.
- Я устала от самокопания и хаоса. Хочу научиться слышать себя и заниматься тем, что мне ценно.
- Вроде все в жизни хорошо складывается, но регулярно происходят какие-то срывы, откаты. Хочу найти опору в себе.
- Я хочу, но у меня не получается быть искренней с людьми. Я словно в какой-то маске, которую не могу снять.
- Я не принимаю себя и то, как сложилась моя жизнь. Хочу вырваться из череды неудач и разочарований.
- Хочу раскрыться и реализоваться, но я не справляюсь со своей жизнью и с тем, что на меня навалилось.
- Внешне в моей жизни все хорошо, а внутри мне очень плохо. Я хочу найти способ жить в мире с собою.
- Я хочу счастливых отношений и реализации, но внешний мир ощущаю агрессивным. Я цепенею и бездействую.
- Я человек помогающей профессии. Не всегда мне хватает ресурса чисто служить людям. Хочу нового качества себя как человека и профессионала.
Если ты узнаешь себя хоть в одном из этих пунктов,
то, вероятнее всего, предчувствуешь, что решение где-то близко. Как бы ты не старалась решить свою задачу, как бы не расширяла свой кругозор, а решение словно остается в параллельной реальности.
Мы не видим живых решений из-за особенностей нашего внимания и памяти
Есть три важных момента, которые стоит учесть, когда ты готова к реальным переменам:
Интеллектуальные решения ограничены рамками памяти
Ум сильно связан с памятью. Он предлагает решения, строя схемы из образов памяти, которые ты накопила за жизнь. Новую информацию он тоже «подминает» под свои понятия. Ум постоянно воспроизводит сам себя. Вот из-за чего ты чувствуешь себя как в клетке.
Новые, живые решения находятся вне памяти
Такое возможно, когда ты входишь в контакт с живой реальностью напрямую, без интеллектуальных интерпретаций. Когда видишь различия между тем, что ты знаешь и понимаешь, и тем, как все работает на самом деле. Ты начинаешь осознавать природу вещей и быть точной в своих действиях.
С живыми решениями можно соприкоснуться только живой собой
Все опыты, знания и истории, в которые ты «укутана», они никуда не денутся, но тебе нужно вспомнить себя «до» них. Осознав свою истинную природу, ты получишь доступ к внутренней свободе и живым ответам на свои вопросы. А затем весь твой прошлый опыт станет служить твоим замыслам.
Это про переход из бытового (автоматического) состояния ума в состояние живого присутствия
Другими словами, ты из состояния «я знаю, как для меня правильно», переходишь в состояние Ученика.
«Я знаю, что ничего толком не знаю — ни о себе, ни о мире. Я готова исследовать природу всего происходящего и готова удивляться!
Я хочу проделать этот труд Души, выдержать дискомфорт неизвестности и воплотить тот замысел, что есть в моем сердце»
Мы идем в это в группах «Живого Присутствия»
Живое Присутствие
это практические группы для женщин, которые осознают, что пришло время перейти в новое качество себя и жизни, но известными способами осуществить это не получается.
Подробнее о группах
ЭТО НЕ ТЕРАПИЯ И НЕ ТРЕНИНГ, А САМО-ИССЛЕДОВАНИЕ
Задача — вспомнить себя подлинную. До всех историй и представлений о себе и о мире. Это про наработку навыка управления вниманием и различения вымысла и реальности, автоматизма и живого проявления, причины и следствия.
ИДЕМ В РЕШЕНИЕ РЕАЛЬНЫХ ЗАПРОСОВ
Ощущается важным, чтобы шаг за шагом у тебя был прикладной результат в тех аспектах жизни, которые просят преображения (будь то здоровье, отношения, родительство, реализация или др.)
ОСНОВНЫЕ КЛЮЧИ — СВЯЗЬ И ОТКРЫТОСТЬ
У каждой участницы в группе есть запрос на подлинность и искренность других участниц. Потому что когда другой человек раскрывается, то создаются условия, чтобы это могла сделать и ты. И наоборот. Это мощный сутевой опыт.
В основе всего лежат практики внимательности и осознанности
При том, что сами практики не занимают больше 30-40 минут в день, в какой-то момент ты начнешь замечать их влияние на всю свою жизнь.
На пути может быть захватывающе, приятно, трудно, скучно, бесЯче, уязвимо, при этом бескомпромиссно ТУДА! На расширение и на укрепление связи с живой Собой, с реальностью, с видением и возможностями нового порядка.
К чему тебя будет сподвигать «Живое Присутствие»
● Собраться в единое целое. Единство ума-чувств-тела и все это в Духе.
● Настроиться и научиться переключаться на свою естественную частоту. Тебе плохо только когда ты живешь не на своей частоте.
● Научиться видеть ментальные схемы и образы, которые управляют и структурируют твою энергию и управляют твоим поведением.
● Привести в порядок свое восприятие и мировоззрение. Научиться устранять внутренние противоречия, настроить мышление на здоровый лад.
● Убрать все мистификации. Научиться определять искажения, откровенные вымыслы, самообман. Из отлета ворваться в эту живую реальность.
● Проживать здоровым образом боль, свои и чужие несовершенства и слабости. Научиться выдерживать себя и других людей разными, целыми.
● Учиться действовать в любви, а не в попытках получать выгоды.
● Прорасти внутрь себя и отказаться от кумирства. Избавиться от страха быть личностью.
● Обнаружить внутри себя вечные ценности и ориентиры. Поставить их на первое место.
Конечно, за 2 месяца глобально жизнь не перестроить (да и небезопасно так торопиться), но этого времени достаточно, чтобы взять правильный курс и запустить перемены. Если будет запрос, ты сможешь пойти глубже, но эти два месяца — база.
Заметки из дневников женщин, которые идут этот путь
Ведущая группы
Татьяна Ленкова
Инструктор практик осознанности, проводник через личностные и духовные кризисы, автор самоисследовательских программ, исследователь, практик.
Образование, которое помогает ей сопровождать участниц:
- Методы глубинного самоисследования и осознанности через буддийскую медитацию (обучалась в медитационных центрах Бирмы и Индонезии)
- Международная программа профессиональной подготовки «Embodiment Facilitator Course» (Телесная осознанность для бизнеса, управленцев и помогающих практиков)
- Холистический подход в работе помогающих практиков
- Терапия принятия и ответственности (когнитивно-поведенческий подход в психотерапии)
- Международная школа «Heart of Business» (интеграция предпринимательского и духовного развития)
- Психологическое консультирование в сфере сексуальных отношений
Базовое образование по специальности эколог-биолог, кандидат биологических наук (Сибирский Государственный Технологический Университет, Институт Леса СО РАН).
Навыки и опыт:
10 лет непрерывной личной практики
1000+ участников программ и индивидуальной работы
Организатор и ведущая:
~ Всероссийской конференции «Осознанный Я – Осознанный Город»
~ Проекта и конференции «Прикосновение женщины». Помощь и поддержка женщин помогающих профессий в организации своего дела
~ 15+ Ретритов Тишины
~ Ряда других самоисследовательских программ.
Старт группы — 17 марта 2025 г
Стоимость участия
18.000 ₽
или
9.000 ₽/мес
Женщинам, переживающим трудные финансовые времена скидка 30%
Что входит в стоимость:
● Еженедельные тематические и настроечные материалы
● Библиотека медитаций и настроек
● Участие в групповых встречах-практиках, обогащение опытом и поддержкой других женщин
● Одна индивидуальная сессия-разбор (работа с твоим актуальным запросом)
● Обратная связь по дневникам самонаблюдений и поддержка на протяжении всего пути.
Созвон после подачи заявки
Созвон длится 20 минут
Тебе необходимо заполнить заявку на участие. После чего мы свяжемся и договоримся о созвоне.
Созвон проводим, чтобы познакомиться, прояснить запрос и убедиться, сможет ли данный формат быть в помощь тебе при решении твоего запроса.
Проводим созвоны и принимаем оплату за участие в ретрите до 15 марта 2025.
*Подавая заявку на участие, вы соглашаетесь с Договором публичной аферты и Политикой обработки персональных данных
Ответы на организационные вопросы о группе «Живое Присутствие» можно получить, написав нам.